Aceites

Desde hace un par de meses me metí a un programa de nutrición y con cada consulta he aprendido a cuidarme más. Soy ahora más consciente sobre mi alimentación e intento transmitir todo eso a mi familia.

En la última sesión que tuve, hubo un tema que me llamó mucho la atención y es sobre los aceites y como elegir con cual cocinar y cual usar como aliño para ensaladas. Cuantas cosas estaba ignorando,aquí un pequeño resumen de la información que encontré al respecto.

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